Intuisjonen kan hjelpe oss med å ta gode valg
Av Grethe Holtan
Omverdenen stiller oss kontinuerlig overfor valg. Av og til fremmes det også inni oss. Vi ønsker kanskje en ny retning i livet, eller vi trenger å få det bedre. Noen ganger haster det, andre ganger ikke. Selv om det er utfordrende å ta beslutninger, så må de tas. Når all tilgjengelig informasjon er på bordet, kan intuisjonen være det som vipper beslutningen i den ene eller den andre retningen.
En av de viktigste tingene vi selv kan gjøre for å få et godt liv, er å trene på å ta beslutninger. Det er slik vi lærer og erfarer hva som er riktig for oss, og hva som ikke er det. Å ta riktige og gode valg krever en del. Mange vet rett og slett ikke hvordan de skal gjøre det. Noen blir så redde for konsekvensene at de blir handlingslammet. Andre bruker all energi på å få andre til å ta beslutningene for dem. Enkelte fortrenger og setter beslutningene på vent. Da stoppes livsutfoldelsen, samtidig som forvirringen øker. Men fortvil ikke, vi har noe mer vi kan bruke, nemlig intuisjonen.
«Svært få nekter for at de har intuisjon,
de vet bare ikke hvordan den skal brukes»
Intuisjon er en prosess med mange automatiserte og ubevisste prosesser av tanker og følelser som vurderes og tolkes over tid. Intuisjon oppstår når man oppdager nye sammenhenger eller forståelser som tidligere har vært ukjent, uklar eller ubevisst for deg. Da ledsages de av biologiske reaksjoner som tanker, ideer, følelser, bilder, stemmer i hodet, åndelige opplevelser, kroppfornemmelser eller overbevisninger. Intuisjon kan beskrives som en slags overraskende murring som er vanskelig å forstå. Den oppstår gjerne i korte uventede glimt som fører til at man stopper opp og stusser litt. Intuisjonen kan bekrefte eller avkrefte en framtidig beslutning. Av og til legger man ikke merke til den før man for eksempel kommer hjem etter en lang dag. Når man endelig får slappet litt av, husker man plutselig at det var en situasjon man reagerte på. Dette får en til å grunne enda en gang på om din fremtidige beslutning er riktig.
Intuisjonen har blitt beskyldt for å være upålitelig. Likevel er den til stede hos de fleste av oss, selv om vi ikke alltid er i stand til å bruke den. Intuisjon er en helhetsvurdering basert på indre og ytre faktorer. Den er unik fordi den representerer deg og alt du står for. Den består av en salig blanding av informasjon, kunnskap, fakta, erfaring, følelser, minner, mål, verdier, personlighet og preferanser. Vektingen av de ulike faktorene avhenger av hvor godt du kjenner deg selv og hvor bevisst du er på hva som er viktigst. Dette er en prosess som må jobbes med over tid for at det skal bli klart for oss hva den egentlig forsøker å fortelle oss. Når du vet eksakt hva du står for, hvilke verdier du har og hva som er aller viktigst for deg, kan du trene på å bruke intuisjonen din som et verktøy i beslutningsprosesser.
«Ofte kommer det man ikke vil, tydeligere
frem enn det man faktisk ønsker»
Når vi har fått frem det vi har av tilgjengelig informasjon, begynner helhetsvurderingen, det vil si intuisjonen. Den vipper beslutningen i den ene eller den andre retningen. Det som føles, kjennes eller som oppleves som mest riktig for oss. Her gjelder det å «sove på saken». Mye av kritikken mot intuisjon er at den handler for fort. Ta deg god tid og kjenn etter om du har samme vurdering et par dager etter at du ble overbevist om hva som var riktig å gjøre. Det kan være nyttig å snakke med andre om refleksjonene dine og diskuterer ulike fordeler og ulemper.
«Noen ganger kan de minste avgjørelsene
gi de største forandringene»
Feilkilder finnes
Intuisjonen kan være vag og vanskelig å få tak i. Den kan overskygges av stemninger og vurderinger som ligner på den. Sterke følelser som frykt og ønsketenkning er de vanligste. Når de er til stede, blir intuisjonen fort feid av banen. Frykt er en viktig komponent når vi skal ta beslutninger. Den passer på at vi ikke gjør noe som gir oss uheldige konsekvenser. Den må bare ikke bli for urealistisk. Her kan det hjelpe å reflektere over egne verdier, mål, styrker og interesser. Når du vet hva som er viktig for deg, er det lettere å forstå hvorfor du higer etter vekst, forandring og utvikling. Er du så heldig å ha gode relasjoner til andre mennesker, er du godt skodd. Da har du hjelp og støtte når frykten tar overhånd.
«Å ikke ta valg, er kanskje
verre enn å gjøre feil.»
Først må du vite hvor mye de preger deg generelt. Deretter må de trekkes ifra. Ved å prøve og feile, og korrigere beslutningene raskest mulig når de ikke er riktige, gir oss den nødvendige erfaringen vi trenger. Med en gang en beslutning er tatt, dukker det opp ny og viktig informasjon. Det kan være resultater av beslutningen, bivirkninger eller konsekvenser, gode eller dårlige. Ting vi kanskje ikke hadde tenkt på eller overraskelser vi ikke så komme. Dette bør vi ta tak så fort som mulig for å kunne navigere dit vi ønsker. Den første tiden etter at en beslutning er tatt, er derfor nesten like viktig som selve beslutningen. De må kjennes riktig over tid. Beslutninger som ikke er riktige for oss, bør korrigeres så raskt som mulig. Spesielt dersom noe er uklart eller ukjent. Det er ikke uvanlig å stå fast i et dilemma. Det kan være at vi mangler informasjon, tviler på hva som er riktig eller opplever press utenfra.
Les boken om intuisjon
Boken handler om hvordan du kan bli bedre til å samle inn og bearbeide informasjon, og bli bevisst på når du skal handle. Riktig «timing» er helt avgjørende for å maksimere resultatet. Alle kan lære seg dette uavhengig av hvilket faglig eller personlig ståsted man har, om man er opptatt av vitenskap, næringsliv, filosofi eller spirituelle retninger.
«Jo vanskeligere beslutningen er, jo
viktigere er det å bruke intuisjonen»
Intuisjon handler i stor grav om informasjonprosessering og læring, det vil si sansing, tolkning, lagring og bearbeiding av informasjon. På samme måte som vi lærer andre ting, kan vi også lære å forstå og bruke intuisjonen vår bedre. Ved å lære av feil og av de mange feilkildene som finnes, kan vi bruke intuisjonen som en funksjonell komponent i beslutningsprosesser. Gjennom trening handler vi i kontakt med omgivelsene våre, og får «svar» tilbake. Vi lærer å forstå hvordan intuisjonen bygges opp fra en følelse/tanke, og til valg/handling.
